DIETA PLANK: cosa fare e cosa mangiare?

i consigli e le testimonianze di chi l’ha provata e di chi è riuscito a perdere 9 kg in 8 settimane

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Dieta PLANK,. Con uno schema perfetto, rende risultati assicurati associati ad un auto esterno.

La dieta Plank viene effettuata attraverso un tipo di alimentazione iperproteico, privo completamente di fibre e carboidrati. Forse vi ricodrerà un’altra dieta molto famosa: la dieta Dukan. Ebbene si, tutte due sono diete iperproteiche e ipocaliche che abbianano carne in abbonzanza, pesce, uova e alimenti ricchi di proteine. Lo schema della dieta Plank assicura la perdita di 9 chili in 2 settimane. Obbiettivo raggiungibile grazie all’aggiunta di due sostanza efficentissime per aumentare il metabolismo: la PIPERINA e l CURCUMA. Il connubio perfetto, elaborato grazie a studi di ultimissima generazione. E’ possibile trovarla qui. 

Trattandosi di una dieta piuttosto sbilanciata dal punto di vista alimentare, la Plank ha raccolto varie testimonianze con tanto di iniziale scetticismo da parte degli esperti, che poi hanno dovuto ricredersi grazie agli studi da loro stessi effettuati.

Ma in cosa consiste esattamente la Dieta Plank? Consiste nel seguire un determinato schema che vi mostreremo qui sotto:

Lo schema della dieta Plank

Dieta Plank

• Questa dienta è un regime alimentare iperproteico che ABOLISCE ASSOLUMANTE i condimenti e dolcificanti come lo zucchero, oltre che alcool e tutte le bevande gassate. Tutto cosi negativo? No! La caffeina è totalmente “lecita” e fa da padrona. A proposito dello schema generale, non c’è alcun alimento che può essere sostituito con un atro. I grassi vegetali sono inesistenti mentre quelli animali li possiamo trovare solo nella carne e nel pesce che abbondano in questo tipo di dieta. Tutto questo, insieme alla piperina e curcuma servono per aumentare il metabolismo proteico e quindi dimagrire  velocemente.

• La dieta Plank prevende inoltre una grande quantità di uova, un alimento ricco di proteine. Alla fine di ogni pasto è prevista la piperina & curcuma che accellera la digestione e aumenta il metabolismo in maniera significativa e permanente. Si prevede un menù settimanale che comprende una colazione a base di tè o caffè rigorosamente senza zucchero. Ma vediamo nel dettaglio il menù bisettimanale da seguire.

La dieta non basta? Prova Piperina e Curcuma.

(vi link il sito da cui io stessa ho acquistato piperina & curcuma. Non sono retribuita per le vendite di questo prodotto. E’ solo un consiglio spassionato che può darvi una persona come me che l’ha testata a fondo e posso dirvi che funziona! )

Per ottenere maggiori risultati, sarebbe bene abbinare alla dieta questa sostanza “miracolosa”. Ebbene sì, la piperina e la curcuma. Le loro proprietà naturali benefiche sono infinite:

•Riattiva il metabolismo

•contiene principi attivi naturali

•Stimola il consumo calorico

•SENZA CONTROINDICAZIONI

 Usare Piperina & Curcuma  è facilissimo, come bere un bicchier d’acqua.Non c’è nessuna pratica complicata da fare. Un gesto quotidiano, che non ti porterà via che pochissimi minuti. Questa è la fatica che ti separa dall’avere DUE TAGLIE IN MENO e il ventre piatto che hai sempre SOGNATO.

COSA C’È?

In Piperina & Curcuma Plus si trovano solo PRINCIPI ATTIVI NATURALI, scelti dai migliori laboratori di ricerca ITALIANI per garantire risultati a tutti, senza controindicazioni:

– Piperina: aumenta la produzione di succhi gastrici e migliora la digestione nello stomaco e nell’intestino. Accelera e stimola l’intestino. Blocca l’accumulo di GRASSO.
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Curcuma: aiuta l’organismo a depurarsi, favorendo il dimagrimento naturale del tuo corpo.

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COSA DICONO I DOTTORI

Piperina & Curcuma è il prodotto più utilizzato dalle star e dalle modelle, il ritrovato naturale consigliato anche dai chirurghi perché in grado di offrire risultati importanti e mirati anche senza ricorrere all’intervento chirurgico. Dimenticati di LIPOSUZIONE E TERAPIE CHIRURGICHE.

Secondo i migliori medici e dietologi Piperina e Curcuma  è una soluzione perfetta perché:

– Contiene solo PRINCIPI ATTIVI NATURALI 
– Offre una soluzione combinata per tutti i problemi di peso e di metabolismo
– Migliora la salute del fegato e dell’intestino
– Promuove un aumento del metabolismo naturale 

Dieta Plank: il menù da seguire

Il menù settimanale della dieta Plank è molto rigido, e va ripetuto anche durante la seconda settimana; dopo questa fase d’attacco però, che promette risultati ben visibili e una sicura perdita di peso, non prevede una fase di mantenimento. Tenendo conto soltanto dei risultati di queste due settimane, si può comunque affermare che la dieta Plank  funziona solo se associata a piperina & curcuma.

1° giorno
. Prima colazione: caffè a volontà, niente zucchero (sono ammessi i dolcificanti)
. Pranzo: 2 uova sode, spinaci (leggermente salati) (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)
. Cena: 1 grande bistecca alla griglia o in padella accompagnata da un’insalata di sedano e finocchi (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)

2° giorno
. Prima colazione: caffè senza zucchero e una fetta di pane
. Pranzo: 1 grande bistecca, insalata e qualsiasi tipo di frutta (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)
. Cena: prosciutto cotto (non vi è un limite di quantità) (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)

3° giorno
. Prima colazione: caffè senza zucchero e una fetta di pane
. Pranzo: 2 uova sode, insalata e pomodori (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)
. Cena: prosciutto cotto e insalata (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)

4° giorno
. Prima colazione: caffè senza zucchero e una fetta di pane
. Pranzo: 1 uovo bollito, carote cotte o crude e 50gr di formaggio svizzero (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)
. Cena: frutta e 250 gr di yogurt scremato (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)

5° giorno
. Colazione: carote al limone e caffè
. Pranzo: pesce al vapore e pomodori (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)
. Cena: 1 bistecca con insalata (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)

6° giorno
. Prima colazione: caffè e una fetta di pane
. Pranzo: pollo alla griglia (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)
. Cena: 2 uova sode, carote (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)

7° giorno
. Colazione: Tè con succo di limone
. Pranzo: 1 bistecca alla griglia, qualsiasi tipo di frutta (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)
. Cena: ciò che preferisci! (A FINE PASTO UTILIZZA PIPERINA & CURCUMA)

Dall’ottavo giorno e per un’altra settimana intera la dieta va ripetuta dall’inizio. Successivamente si può tornare a mangiare normalmente.

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